dieta jaka

Jaka dieta ?

Ty nie masz z czego redukować to jaka dieta redukcyjna, nic z ciebie nie zostanie. Nie spalisz tłuszczu miejscowo tylko z brzucha, leci on równomiernie z całego ciała.

Miesiąc czasu.Schudniesz od 70 do 100% tego co zrobiłeś i ciśnienie też POWINNO pójść w dół,aczkolwiek nie jest powiedziane.Zależy jak długo ciągnąłeś cykl i z jaką dietą(pewnie bez).Może się zdarzyć że ciśnienie Ci zostanie na wysokim poziomie i będziesz wdu.piał leki przez długie lata.ALE tak to QWA jest jak najpierw się bierze a potem pyta...

j.w. O odżwywkach pomyśl najwcześniej po pół roku, a w zasadzie wtedy gdy dopadnie Cię stagnacja. Wcześniej zbilansowana dieta dobrana do typu sylwetki. Acha, mała przyjacielka rada: w żadnym wypadku nie pytaj nikogo na tym forum o testosterol, bo przylgnie do Ciebie taka sama opinia jaką cieszy się ten wynalazek

Trening jest ważny, ale dobrze wyrzeźbione mięśni brzucha to w 80% ćwiczenia wydolnościowe i dieta. Jeżeli jesteś niezadowolona ze swojej środkowej części ciała, pierwszą rzeczą jaką musisz zrobić, jest dopasowanie diety. Nie musisz ćwiczyć mięśni brzucha codziennie. W rzeczywistości nawet nie powinneś. Mięśnie brzucha też można przetrenować, jak [...]

Wiem o co chodzi. Mam kreatyne ale do tego jaka wziasc najlepiej odzywke? Massa XXL? A białko to mozna samemu dostarczac dieta. Wiec co najlepszego z odzywek>

Nie wiem jaka dieta więc białko i gainer bierzesz według jej braków. Kreatyna w DT 5g rano i 5g po treningu, w DNT 5g rano. AAKG weż najpierw tak jak na opakowaniu a jesli nic nie poczujesz to zwiększaj dawkę o jeden tabs.

Napisz coś więcej o sobie,za mało danych mamy o Tobie.Jak wyglądają posiłki,jaka aktywność fizyczna,ile razy w tygodniu.Bo z tych danych co napisałeś to mogę Ci odpowiedzieć tak:odpowiednia dieta+aeroby+trening siłowy.

jaka to dieta? jakas odchudzajaca?

[...] kalorii również moze spowodować zastój w spalniu niepotrzebnego tłuszczu. Jeśli scorch nie doprowadził Cię do celu to uwież że nic Ci nie pomoże tak jak lepiej zbilansowana dieta. Chyba że dobrze znosisz low carb? Jeśli możesz napisz przykładowy dzienny jadłospis. Nie używaj oleju lnianego jako jedynego źródła zdrowych tłuszczy. Tłuszcze rybne [...]

domgo: szybko Ci wchodzi ,a nie wiadomo jaka dieta - to może wchodzi ci tłuszcz i dlatego brak siły ? generalnie jak miesnie rosną to rosnie i siła ...

Stosujesz taka diete i taki czas w zaleznosci od tego co chcesz osiagnac. Zalezy tego jaka to dieta. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-24 11:53:51

[...] mięsni. Otóż: Twoje "ćwiczonka" sie nie nadają w zasadzie do niczego. Smalcu miejscowo nie spalisz. Aby zyskac ładne cialo- zaczyna sie je budować w kuchni (czytaj: DOBRA dieta z odpowiednim BTW i kcal, z ODPOWIEDNICH produktów)+ trening siłowy+ wszelkie formy cardio (aero, interwaly, crossfit, etc..). Cwiczenia na czczo nie mają zadnej [...]

[...] Tutaj mozesz jedynie znalezc madre rady madrych ludzi - ale trzeba chciec je czytac - zanim wysllas takie dwie nic nie mowiac o Tobie wiadomosci , powinnas przeczytac podwieszone posty - w fitnesie i w odzywianiu - tam sa odpowiedzi na tego typu klopoty - w skrocie - duze samozaparcie, wytrwalosc, dieta, aeroby i inna aktywnosc ruchowa...

W listopadzie będzie 19 lat . Zacząłem chodzić na siłownie ,no ale mówią że trening to 50% a dieta to drugie 50% i nie mam pojęcia jaką zastosować.

jaki cel, jaki staż, jaka dieta..?

Ale u mnie z dieta to lipa Powody: 1.Chodze do szkoly 2.Sam sobie nie gotuje A jesli nawet to jaka diete polecacie?

jaka dieta

A jaka dieta jest? pzdr.

te tłuszcze w centrum to są chyba nienasycone ... a jaka dieta ??